最近、体重が増加しています。巨大化をとめられず。
ジョガー（ジョギングするひと）も最近多いですね。走っている皆さんはスタイルもカッコイイし、サングラスかけてスポーティだし、音楽聴きながら走っている姿をみると、よーし！私も！
そんなわけで、ジョギングはじめました。(^^)v
と、いってもすぐに止めてしまうかもしれないので、スタイルは度外視して余計な出費は無し。と普段着ではじめました。
今日は３日目なので、今が筋肉痛のピークみたい。とりあえず３Kmをゆっくり走ることをしばらく続けてみまーす！
2010年06月11日
2010年03月02日
22時の魔女でやってた美肌カレー
美肌カレーで15歳若返った60歳の魔女見ました。
ホントに60歳なんでしょうか？っていうくらい若くみえましたね。
作り方も簡単なのでチャレンジします。
材 料作り方も簡単なのでチャレンジします。
酒粕 〜 アミノ酸などが豊富に含まれている
玄米 〜 ビタミンB1が豊富
牛すじ肉 〜 美肌によいといわれるコラーゲンが豊富
レシピ
牛すじをトロトロになるまで煮ます。
カレー1箱に酒粕１００ｇをいれます。
おまけ 〜 酒粕を小麦粉に入れてパックにするお肌すべすべになるらしい。
2010年02月27日
真央ちゃんありがと！
オリンピックフィギアスケートは、自分も緊張しました。(^_^;)
でも、まおちゃん本当にがんばったね。
銀メダル以上の価値があると思います。
ここにも書いてます！
http://last-frontier.air-nifty.com/last/2010/02/post-67bc.html
浅田真央選手感動をありがとう！
でも、まおちゃん本当にがんばったね。
銀メダル以上の価値があると思います。
ここにも書いてます！
http://last-frontier.air-nifty.com/last/2010/02/post-67bc.html
浅田真央選手感動をありがとう！
